![Что будет, если пить воду перед сном и можно ли это делать — Здоровье Почему перед сном нельзя пить воду](https://static.apostrophe.ua/uploads/image/fda1f4f95a0832a8e5f0792f4013de9f.jpg)
Можно ли пить воду на ночь
Не стоит пить воду на ночь, так как это будет перегружать почки, что в последствии приведет к нарушению сна. Рассказала «Звезде» врач-диетолог Дарья Русакова. Ночью они будут не отдыхать, а работать.
![Недостатки употребления воды перед сном Почему не стоит пить воду перед сном: это вовсе не безобидная привычка](https://1gai.ru/uploads/posts/2020-10/1602837315_1.jpg)
![Диетолог объяснила, почему нельзя пить воду перед сном Когда можно пить воду перед сном и чем опасна эта привычка](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/07/photo_2023-07-05_14-19-12-800x480.jpg)
![Почему нельзя пить много воды перед сном Можно ли пить на ночь](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/images/h3c/hb7/11003982741534/medium-shot-woman-having-snacks-at-night.jpg)
![Другие статьи Врач объяснила, почему не стоит пить воду перед сном](https://n1s1.hsmedia.ru/57/60/6b/57606b298657ffed84123fa91343b1a5/5000x3333_0xac120003_11260583511627387079.jpg)
![Вода перед сном и прерванный цикл отдыха Можно ли пить воду на ночь?](https://n1s1.hsmedia.ru/31/f2/06/31f20627db2aa1f19af7aa7f652005bb/2000x1333_0xhmnRDJHt_0991731982866831999.jpg)
![Последствия Пьете воду перед сном? Это может негативно сказаться на здоровье](https://www.rbc.ua/static/img/_/u/_unsplash_com_72_1300x820.jpg)
![Можно ли пить на ночь: за и против Стакан воды перед сном: польза и последствия](https://www.edimdoma.ru/data/posts/link_images/30129/ba0c18b39541bd51197965268cc21b6c.jpg)
![Польза употребления воды перед сном](https://kuban24.tv/wp-content/uploads/2023/06/photo_2023-06-19_09-31-34.jpg)
![Сколько нужно пить воды?](https://www.hibiny.ru/images/news/2024/317593/dc50f7512fd79732feeaac51d3ab86b5.jpg)
![Доводы в пользу употребления воды перед сном](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/184/1845261/full.jpg)
![Чем опасно употребление воды перед сном](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/54/756788867309543.webp)
![А что делать, если пить очень хочется](https://s10.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2023/08/mozhno-li-pit-na-noch-960-2.jpg)
Вода питает каждую жизненно необходимую систему и клетки организма, обеспечивая непрерывный процесс метаболизма. Соблюдение правильного питьевого режима имеет первостепенное значение для организма. Важным является не только качество потребляемых напитков, но также их количество и время приема. Пренебрегая регулярным употреблением воды в течение дня и решив восполнить дефицит за один присест вечером, вы столкнетесь с утренней отечностью не только лица, но и тела в целом. Это объясняется стремлением организма задержать максимум влаги на случай последующей нехватки.
![Логика питья и пополнения водного баланса Диетолог объяснила, почему нельзя пить воду перед сном](https://img.championat.com/news/social/1/e3/4706705.jpg)
![Польза питья воды на ночь Можно ли пить воду на ночь?](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/036/1apbp5wrywh8o530k3e924zvdnfv6zgs.webp)
![Стакан воды на ночь: преимущества Можно ли пить воду на ночь? | Блог Ecosoft](https://1gai.ru/uploads/posts/2020-10/1602837723_2.jpg)
![Польза воды Можно ли пить воду на ночь? Рекомендации по питью воды](https://primamediamts.servicecdn.ru/f/big/1669/1668610.jpg)
![Каких мер предосторожности стоит придерживаться? Пить воду перед сном очень опасно. И вот почему | , ИноСМИ](https://znaj.ua/crops/dfcc0a/620x0/1/0/2023/08/27/rRrr850k81RtW91XozVfjXwZQk7Bn0qAJs1sOViF.png)
![Можно ли пить воду перед сном? Можно ли пить на ночь: список 23+ напитков, которые можно и нельзя пить перед сном](https://kingswater.ru/userfiles/image/articles/1121/voda_nochu.jpg)
![Какие перегибы в питье воды не приветствуются Когда можно пить воду перед сном и чем опасна эта привычка | Новини Краматорська](https://kubnews.ru/upload/resize_cache/iblock/036/1200_630_text_2/1apbp5wrywh8o530k3e924zvdnfv6zgs.jpg.png)
![Почему вода на ночь необходима? Можно ли пить воду на ночь? Употребление воды перед сном – польза или вред?](https://cdn.viqeo.tv/storage/6d/e7/9e609e941f92f072197946f13a58337d.jpg)
Вода — незаменимая вещь в жизни человека. Существует определенная норма выпитой жидкости в день. Многие, забывая об этом на протяжении дня, пытаются восполнить водный баланс перед сном.
![](https://static.78.ru/images/uploads/1691933237173.jpg)
![](https://folkextreme.ru/wp-content/uploads/2019/02/voda-pered-snom-4.jpg)
![](https://www.interfax-russia.ru/storage/images/2024/03/21/6558a4813f94770bc1dd97bdc427443f.jpg)
![](https://coolertorg.ru/upload/publications/news/5948bace47db6faf5117c2e463069d8a.png)
![](https://hb.bizmrg.com/media366_public/h52/hba/10402842378270/Главная7 (1).jpg)
![](https://rusfilter.ru/upload/iblock/1cd/1cdd5e0b578f2bcbd709a7ddcce5c24f.png)